Remise en forme des seniors : 5 étapes clés pour rester en forme et mobile chez soi
Comment se remettre en forme en 5 étapes?
La remise en forme est importante à tout âge, mais pour les seniors, elle est essentielle. En effet, une bonne santé et une mobilité optimale peuvent aider les seniors à rester actifs et autonomes, améliorer leur qualité de vie et réduire les risques de maladies chroniques.
