Intégrer l’Activité Physique au Quotidien : La Clé pour Créer une Habitude Durable

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Vue 67 Tu rêves d’une vie plus active mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Intégrer l’activité physique dans ton quotidien peut sembler difficile, mais c’est une habitude précieuse et réalisable. Dans cet article, je vais t’aider à transformer ce envie en réalité avec des étapes simples et efficaces. 1. Comprends le Cycle…

Ma méthode infaillible pour réussir tes bonnes résolutions

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Vue 199 Cet article participe au concours Interblogeurs organisé par le site devenez meilleur d’Olivier Roland j’ai particulièrement apprécié l’article sur « les avantages à consommer des aliments crus « . Introduction Chaque année, c’est le même rituel. Nous dressons une liste ambitieuse de résolutions, promettant de transformer nos vies pour le mieux. Mais combien de fois…