Comment Se Remettre au Sport à 40 Ans.
Apprenez comment se remettre au sport à 40 ans avec notre guide pratique en 3 étapes. Redécouvrez votre potentiel enfoui!
Intégrer l’Activité Physique au Quotidien : La Clé pour Créer une Habitude Durable
Vue 54 Tu rêves d’une vie plus active mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Intégrer l’activité physique dans ton quotidien peut sembler difficile, mais c’est une habitude précieuse et réalisable. Dans cet article, je vais t’aider à transformer ce envie en réalité avec des étapes simples et efficaces. 1. Comprends le Cycle…
Ma méthode infaillible pour réussir tes bonnes résolutions
Vue 160 Cet article participe au concours Interblogeurs organisé par le site devenez meilleur d’Olivier Roland j’ai particulièrement apprécié l’article sur « les avantages à consommer des aliments crus « . Introduction Chaque année, c’est le même rituel. Nous dressons une liste ambitieuse de résolutions, promettant de transformer nos vies pour le mieux. Mais combien de fois…